Holotropes Atmen
Selbsterfahrung (pdf)

Die Praxis des Holotropen Atmens stützt sich auf das Zusammenspiel von beschleunigter Atmung, psychoevokativer Musik, prozessorientierter Körperarbeit und intuitivem Malen. „Holotrop“ bedeutet „auf das Ganze hin ausgerichtet“. Die Erfahrenden richten ihre Aufmerksamkeit auf die inneren Vorgänge und lassen jegliche Erfahrung, die aus einem erweiterten Wahrnehmungsraum ins Bewusst-sein strömt, zu. Es geht dabei darum, sich dem „inneren Wissen“ um seelische Entwicklung und Heilung anzuvertrauen. Auf diese Weise können verborgene Entwicklungspotenziale in existenziellen Lebensbereichen freigesetzt werden. Die Nachbesprechung der in der Atemsitzung gemachten Erfahrungen hilft, die individuelle Bedeutung für die eigene Entwicklung zu erkennen.